まじ痩せたい…

お客様の声ですw
腰痛からスタートのお客様。

カラダを動かすことが
腰痛の再発予防にも大切だと、
ご説明させていただくと

「せっかくなら
正しく動かしたい」

腰痛が改善されてからも
継続的な運動指導
行わせていただいておりました。

痩せたい!!


最初は、JSTYLEの特徴でもある
腰痛対策のメニューから
徐々に全身のトレーニングへ。

腰痛対策には、
腹筋などももちろん大切ですが、
それだけでは、
改善は図れません。

股関節や背骨の使い方を、

マスターしないと
再発してしまいます。

まずは徹底的に
使いこなしていただきます。

今では、火がついたお客様から
「まじ痩せたい!」
ということで、
食事指導も追加させて
いただきながら
トレーニングを進めています。

JSTYLEの食事指導は、
ただの引き算ではなく、
基本足し算から。

足りないものを補いながら、
入れ替え制を基本にしています。

入れ替え制?
つまり
これはこれに変えましょう
これに変えられないですか?
と言った具合。

決して0にはしないのでご安心を。

いろいろやったけど、
今年こそ
まじ痩せたい!!

そんなあなたは
是非一度ご連絡を〜

📧info@jconcept−inc.com
☎️03−6886−4789
インスタもチェック!!
↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

2020目標‼︎

クリスマスも終わり、
今日で仕事納めの方も多いはず。

そこで、
気持ちが早いかもしれないですが、
2020の目標について
考えてみませんか?

実は昨日(12月26日)が、
山羊座の新月で
「何かをやると決める」
には最適の日だったようです。
(遅くなってごめんなさい。。。)

パーソナルトレーナーを
つけてみて


運動を始める
ダイエットをする
マラソン完走!

など、カラダや運動について
掲げる方が多いように思います。

パーソナルトレーナーは
そんな方達をしっかりサポートして
真剣に応援する
強い味方です。

無理難題にも応えてくれる(?)
かもしれませんw

この2ヶ月続く暴飲暴食月間を
リカバリーするためにも、
一度、パーソナルトレーナーの
門戸をたたくのもいいかも。

さらに来年はオリンピックイヤー
運動熱が世界的に高まります!

そんな波にも
後押しされちゃいましょう!!

ちなみに、
私はオリンピックに
関わらせて頂くことに
なりました!!

詳細はまた
ご報告させていただきます!

それでは、最後の週末
しっかりお楽しみください!!