その体幹トレーニング間違ってますよ。。。

体幹トレーニング

皆さん一度は耳にしたことがありますよね?

やったことがある人
やってみようと思ったことがある人

たくさんいると思います。

皆さんのイメージの体幹トレーニングはこんなやつ

でもこれって正しいのでしょうか?

多くの方が体幹トレーニングというと、
体を固定して耐える
とか
体を固定してバランスをとる
とか、、、

でもいずれも皆さんの生活や活動にとって
必要なのでしょうか?

むしろ、スポーツ選手にとっても
必要なのでしょうか?

肩こりや首のコリ
腰痛などの原因が筋肉が硬くなることだということは
皆さんもご存知だと思います。

それなのに、筋肉を固めるトレーニングをしてしまうのは
どうなのでしょうか?

カラダをどんどん悪い方向に
誘ってしまっているのでは??

JSTYLEで行う体幹トレーニングは、
その矛盾を解消するためにも

固定するところは固定しながらも
必ず動きを伴うトレーニングを推奨しております。

いろいろな方法がありますし、種目もたくさんあります。

少しずつ、インスタグラムなどで
ご紹介させていただいておりますので
ぜひご覧になってみてください。

また、そんなトレーニングを遠方の方でも、
こんな時期に外に出たくない、
外出を控えているという方にも
体験いただきたく、試験的ですが、
オンラインセッションも徐々に始めていこうと
計画中です。

ご興味ある方はぜひお声がけください。


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@jconcept-inc.com


インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

当店のウイルス+〇〇対策

ウイルス対策どうされてますか?

対策したくても、
なかなかグッズが手に入らない
という方もいらっしゃいますよね。。。

当店では、スタッフが見事に花粉症ということもあり
花粉症対策としても、
こちらを用意しております。

これまでも当然、セッションごとに
機器の消毒などはしてきましたが、
空間の除菌などはこのようなアイテムをご用意して
対策しております。

初めての方も、お子様連れでも
安心して通っていただける、サロンを目指しております。


トレーニング体験受付中!!
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パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
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コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
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柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

バレンタインにヒップアップ!

こんにちは。
J STYLEトレーナーのMariです。

本日はバレンタイン

「女性もバレンタインにもらってもいいじゃない!」

ということで、JSTYLEからも
バレンタインのチョコレート代わりに
キャンペーンをお届け。

「トレーニング×YOGA×食事指導で
運動習慣をつけちゃおう企画」

を開催します。

女性の皆さんを対象に
ヨガの要素を取り入れて、
柔軟性をあげながらのトレーニングで
可動域を広げ、基礎代謝、運動代謝を
しっかりとUP!

リバウンドがしにくく、
継続的なスタイルアップを
お約束します。

1ヶ月通常料金
60分×8回 64,000(税別)
1回8,000の所
↓↓↓
60分×13回で
70,000(税別)
1回約5,000での
キャンペーンをご用意。

キャンペーン条件:
・女性5名限定
・4ヶ月以内に13回分を消費できる方

体験も随時募集しております。
少しでも気になった方は、まず初回体験(5,000円)をご利用ください。

体験レッスン後に、ご入会いただける場合は、
体験トレーニング費用分を返金させていただきます♪

トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

Personal Fitness Salon J Style
by J CONCEPT

TEL: 03-6886-4789
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Personal Fitness Salon J STYLEは
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