転ばぬ先の「腕立て伏せ」!?

皆さんこんにちは。

セルフトレーニングの代表選手である

腕立て伏せ・Push Up

スクワットと並び、トレーニングの王道ですね。

さてみなさんは腕立て伏せできますか?

ノーマルのやり方で、膝をつかずに10回。

これはぜひ誰しもが達成してほしい回数です。

「そんなの必要ない!」
「腕太くなるし!」
「むりむり。。。w」

そんな声が聞こえてきそうですが、、、

ですが、皆さん。
ここでぜひ考えていただきたいのが、
本当に転んでしまったときのことです。

予期せぬことで転んでしまうことは
誰しもがあるはずです。

かく言う僕も、時々転びますw
これは仕方ないこと。。。

転んだときに、どんな反応が起こるか想像しましょう。

手が出ますよね?
この反応が鈍くなると
顔から着地することになります。

ですが、ここで例えば手が出たとしても
腕が自分のカラダを
支えることができなかったとしたら、、、

結果は同じですね。
顔を地面に擦り付けてしまう
ことになるわけです。

そう、最低限
腕立て伏せくらい
できるようにしておかないと
転んだときの勢いのある体重を
手で支えることは難しい
と言うことです。

自分の身は自分で守る

実は転ぶことよりも
上手に転ぶことができないことが
問題なんです〜

さぁこれを機に、
まずは腕立て伏せくらいからはじめませんか?

正しいやり方は
知識のある方に教わりましょう!!


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
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公式ラインも始めました!

〜セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
4回チケット      32,000円
(有効期限2ヶ月)
トレーナー指名     2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@j-lifecreation.com

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フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが皆様のサポートをさせていただきます。

皆様からのご連絡お待ちしております。

モテ胸を手に入れる!

いよいよの情報発信です!

この度では
女性に特化した新メニューを設置しました。

理学療法士と柔道整復師による
バストに特化したメニューです。

ヒップに特化したメニューは数あれど、、、

一部では

「バストはトレーニングではどうしようもない」

と言う声も。。。

しかし、今回のメニューは
バストをとにかく綺麗にする
ことに特化したメニューです。

多少のサイズアップは見込めます。

ですが、とにかく形を綺麗に

また、感触をフワフワに。

これが最大の特徴です。

本当にモテる胸は
大きさではなく
形が綺麗で
フワフワであること

そんなモテ胸を
作っていきます。

こちらを参照に

https://www.instagram.com/p/CHE6KcbBl8e/

どんなメニューかは上のインスタも参考に!!

女性のみなさん
輝いていきましょう!!


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オンラインセッション受付中!!

なぜ不安を煽るのでしょうか?

そりゃ
自粛してください
言われたら、、、
スーパーに行列ができてしまう消費者心理もわかります。

家電が売れる心理もわかります。

少しでも家を快適にと
家具屋さんの売れ行きが上がるのも
わかります。。。

もちろんそれで助かる業種も多いのは事実です。

でも、これらは全て不安からの行動です。

精神的に健全ではないと思います。

家でじっと、動画ばかり見ていたら
やっぱりヒトには何かしらの
異変が起きてしまいます。

健全なカラダは健全な精神に宿る

家で自粛中もできる運動をしてみましょう!!

ということで、
オンラインセッションご希望者を
緊急募集します!!

日本でも、海外でもどこにいても
誰でも参加可能です

少しでも辛い思いをされている
みなさんの心の糧に
なればと真剣に考えています。

ネット環境、スマートフォンがあれば
誰でもどこでも参加できてしまいます。

体験レッスンと同時に募集をしていますので、
どしどしお問い合わせください。


ただいまこちらをご覧いただいた方限定で
初回の体験セッションを
通常5500円
20%オフ
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

ぜひ!
一度、体験セッションにいらしてみませんか?

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
3月中にお問い合わせ(予約は4月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


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〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


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