みなさんこんにちは。
日曜日、いかがお過ごしですか？
ほとんどを家で過ごす１週間。
曜日の感覚もよくわからなくなって
しまいそうですよね？
ゴミ捨てなどを利用して、
曜日の感覚を養っておきましょう
いざ自粛が解けたときに、
遅刻などが増えそうな気がします。
そうならないためにも
規則正しい生活を
とはいうものの
外出を控えている
活動を制限している
などにより自身のペースが
つかみにくくなってしまうのも
仕方ありません。
しかし、仕方ないで済ませてはダメです。
今でこそ、みなさんの
創造力を活かす
時です。
今あるもので、何ができるか。
今いる場所で、何ができるか。
そんなことを考える時間を
与えられてと思って
せっかくの時間を楽しみましょう！
トレーニングや運動も一緒です。
もちろん「これを機に走り始める」
というのもありでしょう！
しかしトレーニングも
工夫次第でいくらでも
負荷を高めたり、トレーニングの効率を
高めることができます。
あくまで一例ですが、、、
さあ、みなさんもカラダへの刺激を
入れ続けて、健康なカラダを
維持し続けてください！
餅は餅屋です。
自分の部屋で何ができるかわからない
何を使ったらいいかわからない
など何でも聞いてくださいね！！
ただいま
初回の体験オンラインセッションを
通常5500円の所
3300円
でご利用いただけます。
こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方
世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
4月中にお問い合わせ（予約は5月でも可）を
いただいた方限定
とさせていただく予定です。
お早めに〜
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