緊急事態宣言を受けて
通っていたスポーツクラブや
ヨガスタジオがクローズ。
家でジッとしてるのも疲れるし、、、
ということで、
実は散歩やランニングを始めた
という方も多いのでは？
そのせいか
最近膝の痛みを訴える方が
増えている。。。
そんな気がします。
膝の痛みの原因を、
体重が多いから
歳だから
などと言ってしまうメディアや医師が
多いのが困りどころ。
それ、ちゃいます！
膝の痛みの原因のほとんどは、
お尻の筋肉が使えてないから。
どんなに体重が重くても、
それを支える筋力があれば、
そう痛めることはありません。
もちろんリスクは高いけど、、、
しっかりとお尻の使い方を学んで
今痛みがある方は痛みの改善を
今ない人は予防のために
活かしましょう！
筋肉をつけるだけなら、
どこのジムでも構いません
長く動きたいならご相談ください
しかし、早く緊急事態宣言
解除されないかなぁw
と、ただただ願うばかりです。
ただいま
初回の体験オンラインセッションを
通常5500円の所
3300円
でご利用いただけます。
こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方
世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
4月中にお問い合わせ（予約は5月でも可）を
いただいた方限定
とさせていただく予定です。
お早めに〜
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初回体験 1時間 5,000円
1セッション 1時間 10,000円
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