ダイエットの成功-失敗を左右する食事
食事をコントロールできれば
結果は簡単に出せます。
見方によっては
太るより痩せる方が簡単。
決してオススメするわけではないですが
３日間、絶食すれば
2−4kg体重を落とすことができます。
でも３日間で2−4kg増やすことは結構難しい
あと10kg痩せたい！
これはきちんとやることをやって
コントロールできると簡単です。
でも
10kg太りたい
これはやっぱりなかなか大変。
そんなに人は食べられないのです。
JSTYLEでは望む方には
食事のコントロールをオススメしますが
すべての人にそれをするわけではありません。
例えば
・2ヶ月後の結婚式のために
・コンテストがあるから
・役作りのために
などの予定があって期日が決まっている場合は、
食事のコントロールを併用します。
これは仕方がありません。
必要最低限の栄養をとるために
食べて良いものを積極的に
摂ってもらうようにします。
しかし結構ストレスにもなります。
特に期日が決まっていなければ
長い目で見て、ゆっくりと自然に
体重を落としていきましょう。
食べる量を変えなくても、
食べるものを選べばいいのです。
そのヒントはJSTYLEのインスタグラムなどに
転がっているのでチェックしてみてください。
直接聞きたい方は遠慮なく問い合わせください。
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1セッション 1時間 10,000円
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