筋トレすると
硬くなる⁉︎

やっぱりまだまだ
この説は有力のようですね

本日いらした方の中にも
このようにお話しされる方がいました。

全てはやり方次第。

トレーニングで
カラダを硬くすることも

柔らかくすることもできる

と言うのが正解ですね。

狙ってできるかどうかはトレーナーの
腕しだいですが(笑)

でもカラダを硬くするメリットって
あるのでしょうか?

う〜〜〜〜ん
あんまりないですね。

何かのきっかけで関節が緩んでしまった方
靭帯が伸びてしまった方

そういった方にはあえて筋肉を硬くして
関節を安定させるなんてことも
たまにはしますが

基本的には柔軟な筋肉の方が
メリットは多いです。

食べる時も柔らかいお肉のが
いいですもんね!

じゃぁトレーニングをしながらも
柔らかい筋肉をつけるのは
どうすればいいのか、、、

それについてはまた次回
お話ししましょう!!

PS
まだギリギリ4月1日ですが
この話は嘘ではないですし
必ず次回、カラダが柔らかくなる
トレーニングの方法をお伝えします!


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