J STYLEは、
パーソナルトレーニングのジムですが、、、
・腕が上がらない
・ぎっくり腰
・寝違えた
という方をよくご紹介いただきます。
理学療法士、柔道整復師という
本来、治療が本職であるトレーナーがおりますので、
そういった症状にも対応可能。
治療と運動（リハビリ）はセットとして考えるべきもの
まずは動ける状態に
リセットしてから運動するのが鉄則です。
その両方が同じところで、
できるのが最大の特徴。
腕が上がらない方も、
腰痛の方も、
遠慮なくご相談ください。
📧info@jconcept−inc.com
☎️03−6886−4789
インスタもチェック！！
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フォローしてくれると嬉しいです！！
リハビリとトレーニングの境目
唐突ですが、
最初に挙げた症状のほとんどが、
自分のカラダを上手に使えていないことが原因。
何かのきっかけで、
カラダの動かし方を間違えて
覚えてしまい
その結果、
特定の筋肉や靭帯に負担がかかりすぎる。
それが痛みや運動制限を招くのです。
それに対し正しい動かし方を
再入力するのがリハビリ。
そこから強化するためにトレーニングを
行うのですが。。。
基本的にはダイエットも同じこと
ボディメイクなんてまさに同じ。
大きくしたい筋肉にしっかりと刺激を入れるためには、
その筋肉が動いていることをしっかりと意識して
トレーニングすることが必須です。
そう考えると
リハビリとトレーニングの境目はあってないようなもの。
実際、四十肩で悩まられている方と、
肩を大きくしたいと思っていらっしゃる方との
トレーニングの内容は同じです。
医者に止められているけど、、、
また怪我をしながらも、
何か目標がある方も非常に多くいらして頂いています。
専門知識や経験があるからこそ、
そこに負担をかけずに
さらにその箇所を改善しつつ、
トレーニングを提供できる。
医者に運動は止めなさい
しばらく休みなさい
と言われても、カラダは動かしたい。
それがヒトです。
とりあえず痛みが取れるまでと思っている皆さんも
是非一度、ご相談いただければ、
要望にお応えできるかも知れません。
思い切って相談してみてくださいね！
