お久しぶりになってしまいました。
さて久々の投稿でいきなりですが
みなさん血流制限トレーニングって
ご存知ですか？
聞いたことある方もいると思いますが
腕や足の付け根に
バンドを巻いて
血流を一時的に適切な圧力で制限し
低負荷でトレーニングを行うトレーニング方法です。
効果としては
成長ホルモンの分泌が高まるために
代謝の亢進
疲労回復スピードのアップ
筋肉が付きやすい
などのメリットがあり
広い年齢層に注目を浴びています。
美容効果もありますからね。
そんな血流制限トレーニング
BFRトレーニングをJSTYLEでも
体感できるようになりました。
トレーナーのカンナが担当します。
ミドル世代のトレーニングに
特に定評があり
自身もBFRトレーニングを通じて
コンテストに出て入賞するなどの結果も
納めています！！
次はあなたの番！
年内もまだまだ
年明けも積極的に予約を受け付けています。
是非お問い合わせください！！
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〜通常セッション料金〜
パーソナル（ウエアレンタル込）
初回体験 1時間 5,500円
1セッション 1時間 11,000円
60分 週1プラン 38,500円
30分 週1プラン 24,200円
カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム
TEL: 03-6450-9636
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