今はいろんな情報が多すぎます。
特にダイエットネタはすごい。
そしてどの情報に対しても否定する人もいるので
情報の数のさらに倍の意見があります。
そんな中で自分がどれを選ぶかなんて
探すのが大変すぎませんか？
親しいトレーナーや知識のある人の情報や
人気のある人の情報に
どうしても飛びつきがちですが
結局、それでは結果がついてこないことも多い。
それは情報を信じるあまり
自分を見失っているからかもしれません。
あなたにはあなたのできる範囲があります。
いわゆるトレーナーのいうことは
ほとんどの場合当てはまりません。
一日中カラダのことを考えていたり
カラダを動かせる環境にあるトレーナーと
仕事があり、そのことを考える時間が必要
仕事によるストレスがある、悩みがある
そんなあなたとで同じ内容で同じことが
できるはずありません。
例えできたとしても
それは逆にマイナスになる可能性もあります。
あなたのライフスタイルや
あなたの性格・キャラクター
あなたの身体的特徴にあったことを
しないといけないんです。
本当の結果はついてきません。
健康で、幸せで、かっこよくいたいを求めたときに
何がベストなのかを考えることが必要ですが
なかなか自分では決められない。
JSTYLEのトレーナーには
「そこを第一に考えられるようになろう」
という指導をしています。
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これまでのトレーニングとの違いを
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