今回ご紹介するのは
JSTYLEだからできるコラボメニュー！
《トレーニング×コンディショニング》
コンディショニングって何やるの？
とよく聞かれますが
コンディショニングというのは
そもそもカラダの状態（コンディション）を
良い状態に整えることを言います。
具体的にはストレッチやマッサージ
特にJSTYLEでは整体、モビライゼーションと言った
専門的な技術を使って
あなたのカラダを整えていきます。
それがなぜトレーニング後に必要なのか・・・
トレーニング後には少なからず
筋肉が傷ついており
それが修復されることで
筋肉が強く丈夫になりカラダの動きも変わってきます。
またトレーニングをすると
交感神経が優位になり興奮状態になります。
フィジカル、メンタル両方の面から見ても
トレーニング後には一旦ノーマルな状態に
整えることが疲労回復を助ける手段となります。
そこで理学療法士として、フィジカルトレーナーとして
提案したいのがトレーニング後のコンディショニングなのです。
多くの皆さんが手に持っている
スマホも充電やクールダウンが必要なように
カラダはよりクールダウンを必要としています。
そのためにも
そのためにも
その日、動かした箇所を中心に
コンディショニングを行いましょう！
ストレッチ専門店やマッサージに行かれるのも
もちろんいいですが
「こんなトレーニングをしてきた」など細かく説明しないと
的確な施術はできません。
その点、JSTYLEではその日の担当したスタッフが
そのままコンディショニングを行うので
その手の手間が省けますし
さらに動きを見て、柔軟性のネックになっている箇所などを
わかっているトレーナーが的確な
方法を選択するので
これ以上の結果はないのではないかと
思っています。
ぜひ1度トレーニングだけで
自分のカラダを放置せずに
コンディショニングで自分磨きを
より一層高めてみませんか？
体験トレーニング随時受付中！！
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〜通常セッション料金〜
パーソナル（ウエアレンタル込）
初回体験 1時間 5,500円
1セッション 1時間 13,200円
月額プラン
入会金 11,000円
60分 週1プラン 38,500円
30分 週1プラン 24,200円
その他プランはお問い合わせください。
カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム
TEL: 03-6450-9636
mail: info@pfs-jstyle.com
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