こんばんは☆
一気に風も強くなり
寒くなってきましたね。
明日の関東は一部で雪だとか
みなさん気をつけてください。
都心は大丈夫そうですけどね。
さて今日のテーマは痛みの原因
40代ともなると
カラダのどこかしらに痛みや不調を
抱えている人が増えてきます。
騙し騙し生活をしていますよね。
根本的な改善ができていないから
どうしても繰り返しの痛みや再発につながってしまいます。
そもそもの痛みの原因はなんだったのか？
1つはアライメント異常
アライメントとは骨の並びのことで
骨の並びがずれているのに気づかずに
カラダを使い続けることで痛みにつながります。
カイロなどでボキボキとやる矯正により
一時的に正しい位置に戻そうとするなども
根本的な治療の第一歩にはなるでしょう！
しかしカイロもで正しい位置に戻しても
筋肉のバランスの悪さや
偏った使い方をしていたらまた関節がずれてしまいます。
それが2つ目に理由
カラダの使い方です。
簡単にいうと利き手と非利き手で
筋肉につき方が違うように
カラダの使い方で筋肉の強さにアンバランスが生まれて
関節に過度な負荷がかかり
靭帯などを損傷しかねない
状態につながっていきます。
これは繰り返し動きの練習をするなどして
刷り込まれているカラダの使い方を少しでも変えていく
必要があります。
正確さと根気が必要にはなりますが
必ず変化をさせることができます。
本来この両方にアプローチするのが
理学療法士であるはずなのですが
なかなか病院やクリニックの理学療法士は
色々な理由からそれができません。
そこで我々の出番となるわけです。
ぜひ長年引きずっている痛み
ストレスとなっている痛みがある方は
一度ご連絡ください。
何か新しいきっかけを提供できるはずです。
40代からのカラダの痛みにも
JSTYLEのパーソナルトレーニングは
有効の可能性が高いです。
年齢だと思っていたみなさんの悩みを
一度ぶつけてみてくださいね！
バストアップやヒップアップも
根本から挙げていきます！
体験トレーニング随時受付中！！
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php
公式ラインも始めました！
〜通常セッション料金〜
パーソナル（ウエアレンタル込）
初回体験 1時間 5,500円
1セッション 1時間 11,000円
60分 週1プラン 38,500円
30分 週1プラン 24,200円
カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム
TEL: 03-6450-9636
mail: info@pfs-jstyle.com
インスタもチェック！！
↑↑↑
フォローお願いします！
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。
ご連絡お待ちしてます。
