会う方、会う方
ほぼ全ての方に聞かれる質問が
食事制限してるんですか？
という質問。
そんなにストイックな
カラダしてないんですけどね(笑)
皆さんのトレーナーに対する
イメージがそうさせるんでしょうね。
もともと甘いものも好きですし
お菓子も好き
脂っこいものも大好き
それらを美味しく食べることに罪はない
というのが僕の考え。
ただそれを心置きなく食べるためには
やることやるか
諦めて素直に認めるか
よくテレビでカラダの大きな芸能人の
健康診断などを見かけると思いますが
意外とどこも悪くない。
そんな場面を見たことないですか？
きっとキャラ作りのためにも
徹底して食べているから
そこに罪悪感とかを感じていないから
数値的には健康なんです。
「数値的には」というのが大事な
ポイントにはなりますが
でもそういうことなんです。
もしくは、食べる以上の運動をするかですね。
皆さんはどちらを選びますか？
もちろんそれ以外にも選択肢はありますよ。
けど食べたいものを心置きなく食べる
ということを優先するとしたら
ということです。
ちなみに僕は
好きな運動を選びつつ
余計な食事は食べないということはしています。
お腹も減ってないのに時間だから食べる
何かで締めるのが当たり前
誰もが当たり前のようにドレッシングをかける
そんなのをしないようにしていますよ〜
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