お正月のスポーツといえば
社会人が参加するニューイヤーズ駅伝と
やっぱり箱根駅伝。
まだまだニュースなどでも話題になりますね。
JSTYLEの隣の駅になる
駒沢大学が見事、大学生駅伝の3冠を達成しましたね。
素晴らしいです。
そんな箱根駅伝でも多くのランナーが履いていた
厚底のランニングシューズ。
何人かのクライエントから
質問をいただいたので
あの厚底ランニングシューズの良し悪しについて
あくまで私見を書いてみようと思います。
1番に言いたいのは
「一足目のシューズでは絶対にない」
ということ。
ランニングをこれから始めます
という方には絶対にお勧めできません。
確かにスピードが上がります。
勝手に押されているように進みます。
走る筋肉があまりついていない状況では
シューズの方が自分の能力を追い抜いてしまい
コントロールできなくなって
怪我や痛みにつながる可能性が
予想されます。
何事も身の丈を考えることが大切ですね。
２足目以降ならオススメかというと
これも私はいささか疑問であるという立場です。
日本のように整備されている
アスファルトを走るならまだいいですが
日本でもまだまだ凸凹の歩道も多くあるため
捻挫や転倒の可能性が出てきます。
走りやすい、スピードが上がりやすい
＝
不安定
だということです。
安定してしまうと
カラダが変わっていかない可能性もあります。
ネガティブな意見ばかりになってしまいましたが
先にも書いたように
スピードが上がることは
間違い無いです。
そこだけを考えるなら
絶対にありなシューズです。
ですが使いこなせるか
となると別の問題になります。
無理して履いて怪我をするよりは
安全にランニングを
楽しんでもらいたいものです！
体験トレーニング随時受付中！！
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php
公式ラインも始めました！
〜通常セッション料金〜
パーソナル（ウエアレンタル込）
初回体験 1時間 5,500円
1セッション 1時間 11,000円
60分 週1プラン 38,500円
30分 週1プラン 24,200円
カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム
TEL: 03-6450-9636
mail: info@pfs-jstyle.com
インスタもチェック！！
↑↑↑
フォローお願いします！
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。
ご連絡お待ちしてます。
#三軒茶屋
#トレーニングジム
#加圧トレーニング
#BFRトレーニング
#整形
#クリニック
