こんばんは。
またまた深夜の投稿になってしまいました。
今日のタイトル見ました？
誰もが疑問に思うこの質問です。
みんな
「これだけやれば」とか
「このくらいやれば」とか
それだけでなんとかなると
思っている節がありますよね。
でもそんなの無理です！
残念ですが無理です。
方法はあります。
でも普通にはできない。
それができればみんなやっていますからね。
まずは単純に自分のカラダを
自分で動かすところからスタートしましょう。
そこができてないのに
継続も何もあったものではありません。
ほんの小さなことも続けられないのに
辛いこと、激しいことが続くはずもありません。
まずは小さなことを継続しましょう。
JSTYLEではその小さな最初の一歩を探す
お手伝いをします。
ジムではそこまでしてくれません。
マニュアルを見て研修を受けているから
マニュアルの中から難易度の低い順に
提案してくるのがせいぜい。
あなたを見て
あなたにあったものは何かを選別する
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