まずは知ることが大切!

みなさんこんにちは
JSTYLEのJUNです。

今JSTYLEでは大きなプロジェクト
幾つか進行中。
発表できる日をワクワクしながら
待っているのですが、
今日はその1つに関する内容の
お話をしようと思います。

我々のインスタグラム
ご覧の方はご存知かと思いますが
先に行われた、TOKYO2020
メディカルスタッフとして
お呼びいただき参加してきました。

3x3会場にて

今回から新たに加わった
バスケットの
3x3
スリーエックススリー

という種目を間近に見るチャンスもあり
まだまだ知らない競技もあることを
目の当たりにしてきました。

そこで今回お話ししたいのが
アーチェリー
という競技について。

「そんなの知ってるよ」

という方も多いとは思うのですが、
実はアーチェリーに2種類あることは
ご存知でしたでしょうか?

さらにそのうちの1つは
オリンピックの種目として
認定されていますが、
もう1つはオリンピック種目に
入っていないという事実。

水泳や陸上はもちろん
自転車なども色々な種目がある中で
その幾つかがオリンピック種目に
選ばれていますよね。

しかしアーチェリーは2つしかないのに
1つしか選ばれない。
競技者としては何とも歯痒い事態です。

オリンピックに選ばれている
リカーブ
という競技は

トラディショナルな形の弓を使用し
70m先の的を狙う。
70mですよ。

ざっとキャッチャーのいる
ホームベースから定位置で守っている
センターのいる位置あたりが70m。
リカーブの最大の特徴は
的を狙っている時の
負荷が強い

ということ。

一方、選ばれていない方は
コンパウンドと呼ばれ
メカニカルで現代的な弓で
行われる競技。

滑車や重りを使って負担を軽くし
ハンティングなどにも
多く用いられているそうです。

あくまで受け売りの知識なので
違うよという意見は
ぜひ教えてくださいね!

さて今日、なぜ
このような話をしたかについては

また次回以降に詳細を発表するとして

まだまだ面白いマイナー競技は
世の中にたくさんあります。
そんなアスリートたちの応援も
していきたいですね!!

前回ご紹介した通り
JSTYLEでは毎月の
サブスクプランに
引き続き
3ヶ月プランもスタートしました。

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
回数分プレゼント!!

当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
冷凍フルーツでフレーバーをつけた
大変人気のプロテインドリンクです。

フレーバーも
一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
グッと渋めのココア

をご用意しています。

通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となる今がチャンスです!

皆様からのご連絡
お待ちしております。


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公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

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専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

延期が濃厚。。。

仕方ないですね

まぁ選手の選考もままならず
選手団の派遣を見合わせる国も出てきたら、、、

そりゃ仕方ないですよね?

日本国内としても実は準備が
滞っていることもあるんじゃないかなと思いますしね。

実は、私はオリンピックにある競技の
メディカルスタッフとして

関わることが決まっておりますが、、、

それに関する研修なども
軒並み中止や延期

正直この状態でどんなことができるか
不安なところではあります。

ただ、心配ばかりしていても仕方ありません。
自分の準備は怠らず。
できることはしていきましょう!!

それはやっぱり、カラダも同じです。
自分でできる調整、コントロールは
自分でするしかないのです。

ココロもカラダも強くするには
多少の負荷をかけながら
それに打ち勝っていく必要があります。

そんなお手伝いをJSTYLEは
積極的に行ってきます!!

どんな要望もご相談ください!

きっと解決の糸口が見つかりますよ。


ただいまこちらをご覧いただいた方限定で
初回の体験セッションを
通常5500円
20%オフ
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

ぜひ!
一度、体験セッションにいらしてみませんか?

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
3月中にお問い合わせ(予約は4月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


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〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
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フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

呼吸で肋骨ストレッチ

多くの皆さんが抱える、
肩こりや腰痛

ほとんどが運動不足からきています。

それはわかっているけど、仕事柄さぁ、、、
続かないんだよね、、、
結局通わないとダメなんでしょ?

いやいや、そんなことないですよ。

実は、肩の凝り始め、腰の痛くなり始めであれば、
肋骨のストレッチをすることで、
その大半が軽くなります。

その肋骨のストレッチも実は簡単。
しっかりと上手に深呼吸をすればいいだけ。

「またまたぁ」
「どうせメンタルが、とかいうんでしょ?」

とんでもないです。
カラダの構造上、綺麗に呼吸することで、

・肋骨の可動域、動く範囲が広がり、
・内臓の圧迫が取れ
・腹筋がリセットされます。
・また背骨の動きも良くなり、
・肩甲骨も動かされます。

結果として、肩こりや腰痛の原因となっている箇所を
リセットしてくれるのです。

海外のものですが、こちらの動画をみると一目瞭然。

[ THE ART OF BREATHING ]

[ THE ART OF BREATHING ] 😍🔝

Osteopatia e Medicinaさんの投稿 2019年11月25日月曜日

それでもダメな時は、
頑固に固まっている可能性が高いので、
しっかりとほぐしに来てください。

その際は、お待ちしております!

JSTYLEでは、ただ重たいものを持ち上げる
筋トレだけでなく、
柔軟性や姿勢を整えるストレッチや、YOGA、
痛みに対してアプローチする
理学療法などの対応も可能なジムです。

もちろん深呼吸の仕方もしっかりとお伝えしますよ!

是非一度体験にいらしてみませんか?


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パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
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