カスタム
フィットネス
という考え方

こんにちは

早速ですが、皆さん
カスタムフィットネス
Custom Fitness
という言葉を聞いたことありますか?

おそらく耳馴染みのない
言葉でしょう。
なぜなら、そこまで定着している
言葉ではないから。

意味は何となくお分かりの通り
その人その人の
その日その日の
コンディションに合わせて
メニューをカスタムし
健康状態、コンディショニングを
維持改善するための
パーソナライズされたメニューです。

最初のカウンセリグに
やや時間はかかるものの

あなたの現状
何ヶ月後にこうなりたい
という明確な何かがあれば

カラダの変化は
出しやすくなります

まずはできることから
動いてみましょう!

腹筋を毎日50回やるぞ!!
プランクで1分キープするぞ!

これらは残念ながら
ほとんどの方が続かずに
やめてしまうことが多いと思います。

まずは皆さんが運動を習慣にする事。
これが一番大事です。

21日間やりつづければ自ずと
習慣化されたという
データもありますが
あくまでデータ。

あなたの目標
あなたの生活
あなたの性格
あなたのカラダの調子
あなたのココロの調子

総合的にあなたのための
メニューを考え
パフォーマンスのアップに
繋がるサービスを提供しています

まずは一度体験に
そこから全てが始まります


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
回数分プレゼント!!

当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
冷凍フルーツでフレーバーをつけた
大変人気のプロテインドリンクです。

フレーバーも
一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
グッと渋めのココア

をご用意しています。

通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となる今がチャンスです!

皆様からのご連絡
お待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

やっぱり
カメのように
確実な一歩を

皆さんこんにちは。
今回はお客様の様子をお伝えします。

表紙画像で腕立て伏せを
披露していただいたのは
2年間ほぼ毎週通っていただけている
アラフォー女性。

当初は運動も苦手で

自分が好んで
運動するなんて思えない

と話していた方。

もちろん腕立て伏せは1回もできず
腹筋も自力では起き上がれない。

そんなところからのスタート。

それが、今では
腕立て伏せもできるようになり
腹筋も自力で起き上がれるように。

散歩などをしていても体力がつき
30代前半よりも動ける
体力を手に入れました。

時には、トレーニングの代わりに
ジョギングも引っ張らせて
いただいています。

もちろん結果的には

体型にも変化が

2年間コツコツと
頑張った結果です

そのおかげで体型が
そう簡単に崩れることも
ないでしょう!

決してウサギのスピードはなくても
カメのように一歩一歩前進した
結果ですね!!

そんなきっかけを
提供することができたことが
我々の喜びでもあります!

何よりも最初のきっかけが大切。
いつから・どこで・誰と
始めるか。

JSTYLEはリピート率が
85%を超えるGYMとして
好評いただいています。

違いを体験しに
ぜひいらしてください。

新しくヨガインストラクターでもある
トレーナーの友華も仲間入りし

さらに多くのニーズに応えるべく
お待ちしています。


JSTYLEでは毎月の
サブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを

自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
回数分プレゼント!!

当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
冷凍フルーツでフレーバーをつけた
大変人気のプロテインドリンクです。

フレーバーも
一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
グッと渋めのココア

をご用意しています。

通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となる今がチャンスです!

さぁ次はあなたが
スタートする番です。
抜け駆けしましょう!
お待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

今がチャンス!

かなりご無沙汰になってしまいました。。。

さて今回はキャンペーンのお知らせです。

まさにコロナ禍という
2年前には一度も耳にしなかった言葉に

世の中が侵されていますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

都内は緊急事態宣言も出され
なんとも寂しいGWを迎えています。

知っている企業さんは
80%以上リモートワークということで

オンライン会議などで
自宅で仕事をされている方も多いと思います。

そうなると画面上に映った
首から上だけのお付き合いで済んでいませんか?

これはチャンス!!

職場の皆さんにバレないうちに
首から下の体型を
変化させてしまうのはいかがでしょう?

そして、全てが解除されていざ
出社となった時に

「あれっ!?」
「痩せた??」

と同僚をびっくりさせてみませんか?
もしかしたら
思わぬ発展も待っているかも!?

今回のキャンペーンは
あくまでドッキリさせよう企画ですので

モニターを募集などではありません!

ですからSNSなどへの協力は
求めませんのでご安心ください。

(もちろん出してもらえたら嬉しいですがw)

ではここでお待ちかね
キャンペーン内容の発表です!!

通常1セット
約60分のセッションが4回で

35200円のところ

15%オフ
29920円
ご提供させていただきます。

お申し込みはこちらから

さらに2セット以上を
初回にご契約いただいた方には

トレーニングの際にお飲みいただく
オリジナルプロテイン(1杯550円)を
各セッション後にサービス致します。

ただし
1セットの場合、購入日より30日
2セットの場合、購入日より80日
3セットの場合、購入日より120日
をチケットの期限とさせていただきます。

ご了承下さい。

※※※※※※※※※※※※※※※※
本日より
5月末日までを
購入期限とし

お1人様4セットまでを
上限とさせていただきます。

また中途キャンセル、解約に関しての
返金は致しかねますので

ご理解ください。
購入者様以外の方への
チケットの受け渡しについてはご遠慮ください。

ただしご家族と確認できた方については、
共通利用をOKとさせていただきます。
また今回のキャンペーンを利用しての
グループレッスンも3名まで可能ですが
チケットが3枚必要とお考えください。

その他ご質問などあれば
お問い合わせ時になんでも聞いてください。

この機会に
周りに内緒でこっそりと
ご夫婦で
カップルで
楽しくカラダを動かす習慣を
作ってしまいましょう!

ご予約、お問い合わせお待ちしています。
こちらから

JSTYLEのセッションの考え方についてはこちら
女性のトレーニング
膝の痛み


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
4回チケット      35,200円
(有効期限2ヶ月)
トレーナー指名     2,200円(1回)
オーナー指名     11,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@j-lifecreation.com

インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローお願いします!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが皆様のサポートを
させていただきます。

皆様からのご連絡
お待ちしております。

まずは検温を

電気屋さんに行ってもなかなか
手に入らない体温計が、
やっと届きました。

中国からの荷物の不在届けが
あったので何かと思っていたのですが、、、

今回のウイルスに対しては
予防が最も大切です。
まずは自分がしっかり強くいること

これが何より大切ですが

無症状であってもウイルスを
持っている可能性もあること

これも自覚する必要があります。

あとは、これくらいなら大丈夫
という気持ちを捨てること

しっかりと自分の状態を把握して
周りに迷惑をかけない対策もしましょう!

そのための検温は第一歩です!



ただいま
初回の体験オンラインセッションを
通常5500円
3300円
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
4月中にお問い合わせ(予約は5月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@jconcept-inc.com


インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

コラム限定 体験割引

一昨日、ついにハワイが30日間の閉鎖を決定しました。

マレーシアも完全に都市閉鎖を決めたようです。。。

旅行関連だけでなく、輸出入に関わっている方も
いよいよ本格的にダメージが、、、

JSTYLE
年に数回お客様とともにハワイのマラソンなどへ
参加していましたが、

この3月のレースは参加を断念しました。

仕方ないですね。。。

ですが
マイナスのことばかり言っていても
何も変わりませ
ん。

こんな時は、
自分を見つめる良きタイミング
と捉えましょう!!

生活スタイルも、ココロもカラダも
一気に
見直しませんか??

3月も残りわずか。

どうなるかわからないけど
新生活に向けて
助走をとるちょうど良いタイミングです!

週に1度の運動を習慣化し
自分に変化を与えるきっかけを作りませんか?

規模の大きなスポーツクラブは
何かと敬遠されている今

小規模でマンツーマンの施設で
安全に効率的にカラダを鍛えましょう!

JSTYLEでは体験セッションを
絶賛募集しております!!

こんな時だからいろいろな方に体験してもらいたい!!
ということで、
通常、初回の体験セッション5500円のところ
ひとまず3月いっぱいは、20%オフでご提供します。

どんなところかわからないと不安ですもんね!

まずは思い切ってドアを叩いてみてください!!


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@jconcept-inc.com


インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

頭を使うトレーニング

JSTYLEのトレーニングは疲れますw

いきなりそんなこと言うなよ、、、💦
って感じもしますが
まぁどこのトレーニングも疲れますよね。

そりゃそうですよ。
トレーニングは疲れます。

それがトレーニングですからね。

ですが、JSTYLEのトレーニングでは、他と違いがあります。

頭が疲れます

カラダを動かしていただくのに、
とにかく頭を使っていただくからです。

日常生活で使う可動域以上にカラダを
使っていただくので、
何をやるにも意識をしないといけません。

これで、消費カロリーが
何倍にも跳ね上がります!

それが刷り込まれたカラダで
日常生活を送ることで、普段の消費カロリーが
勝手に上がっていきます。

結果、リバウンド知らずのカラダを
手に入れることができるのです。

例えば、、、
今その場でグー✊を作ります。今のグーの作り方と、
第一関節、第二関節の順に指を曲げてからぎゅっと握りこむ
という握り方を比較してみましょう。

どうですか?
力の入り方が違いますよね?

ただ手を握るという動作だけでも
頭を使うか使わないかで、これだけの違いが生まれます。

これをすべてのトレーニングで行うので、
かなり頭を使うことになります。

約50分のセッションの間ずっと。

中学校の授業1時限くらいの長さですね。
まぁまぁの時間ですよねw

でもやっぱり、体験してもらうのが一番だなぁ。。。w

ということで、体験いつでもお待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
ご質問のある方もこちらから!

こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@jconcept-inc.com


インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

東京マラソン。。。

「東京マラソンへの一般参加者参加の取りやめ」
のニュースが届きましたね。

2011年に私も参加できましたが、
今年もたくさんの方が抽選漏れ。。。

やっと当たったという方には
非常に残念ですが仕方のないことかもしれませんね。

このままだと、オリンピックもどうなることやら。。。
もともとそれが狙いだったのでしょうかね?w

人工的なウイルスだということも海外では
権威ある論文として、たくさん発表されているようですしね。

誰が一番得をしているか、、、
報道されている情報だけが全てではないですからねw

何を言いたいかというと、、、

健康に関する情報にはとにかく
まゆつば物が多い
ということ。

本当のことは隠されていることも多いのです。

皆さんも情報の選択には十分に気をつけてください。

信頼できるかかりつけトレーナーがいると
いいですね!

医者は薬を売りたいのです。
テレビはスポンサーの商品を売りたいのです。
雑誌はとんがった内容でその雑誌を買って欲しいのです。

そう考えると世の中面白いですよー

さて、本質を見抜くトレーニングもしませんか?


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

https://lin.ee/w6R0bOd

〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

Personal Fitness Salon J Style

TEL: 03-6886-4789
mail: info@jconcept-inc.com

インスタもチェック!!
↑↑↑
フォローしてくれると嬉しいです!!

Personal Fitness Salon J STYLEは
カラダの専門家である理学療法士、柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。