パーソナルトレーニングは
運動苦手な人のため

みなさんはパーソナルトレーニングに
どんなイメージをお持ちでしょうか?

中には
・私には関係ない
・もう少し自分でやってから
・値段が高い
・筋トレは嫌い

などネガティブなイメージを
持っている方も
多いのではないでしょうか?

どうしても目立つのは


筋肉隆々とした方や
とにかく重たいものを持っている
などの広告がやっぱり
アイキャッチなので仕方がないんです。

しかし、JSTYLEのクライエントの半数は

特に運動をしていなかったという方。

パーソナルに興味があったけど
なかなか始めるきっかけがなかったという方。

運動がとにかく苦手で
続かなかった方

が占めています。

きつかったというより
カラダを動かしてスッキリという
感想をよくいただきますが、
まさにそこが一番大切!!

パーソナルトレーニング=ダイエット

これはもう過去の話です。

ご自身の体調を整えるために
いつまでも元気でいるために
カラダをスッキリさせて
ココロも晴れやかでいるために

パーソナル指導を受けてみませんか?

あなたのカラダを観てから
プログラムが決まる

完全オーダーメイド
エクササイズが待っています。

運動に慣れていない方には
新設された30分のプランがお勧め。

さらに運動に慣れるために
週2回のプランもご用意。

60分週2回(月8回) 70,400円(税込)
30分週2回(月8回) 44,000円(税込)

運動に慣れてきたら、
いつでも翌月から週1プランに変更可能!

運動の秋
食欲の秋

この一見すると相反するような言葉ですが
本来どのシーズンでも、

しっかりカラダを使って
しっかり栄養を摂る

これが基本です。

まずはメールでもインスタDMでも
体験の申し込みをしてみませんか?

連絡お待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
こちらからお申し込みください
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公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

インスタもチェック!!
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フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを

させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

週1で本当に変わる?

多くの方がこの疑問を持って来店されます。

直接、始める前に質問されることもありますが
後から、

「本当に週1で変わりました!」
「最初はどうせ変わらないだろうと思ってました」

などの声をもらうことが非常に多いです。

なぜ週1でも効果があるのか、、、

その秘密をチラッとご紹介します!

キーワードはカラダの使い方


週1プランだからといって、
セッションのその時だけ頑張っても
もちろん思うような結果には結びつきにくいです。

ただ、J STYLEのセッションを受けると
不思議と日常生活での消費カロリーが自然と増えてしまいます。

カラダの使い方に変化が起こるので、
体重も落ちやすい、増えにくい
スタイルも良くなりやすい

そんなカラダの使い方をまずは覚えてもらいます。

最も大事なのは
お・し・り


中でも1番時間をかけて覚えていただくのは、
お尻の使い方

このコラムをお読みの方は
その大切さを何度もお話ししてきましたw

約50分のセッションのうち半分近くを
お尻の使い方に当てます。

残念なことに、それだけ多くの方が
上手に使えていません。。。

これまでに最初から上手に使えた方は、はっきり言って

0人

お尻自慢の方は、是非体験していただきたい!

完全カスタムメニュー


もう1つの特徴は、
マニュアル化されていないトレーニングメニュー

JSTYLEのトレーナーには、
トレーニングマニュアルがありません。

それは、
お客様をみて、
お客様のニーズに合った
メニューをその場で組み立てるから。

お尻トレーニングのあとの時間は、
いろいろな刺激を入れますが
その方の目的に沿ったもの。

結果を出すにはこれが必要です。

そんな中でも共通でやるべきトレーニングも
沢山あります。

それは、インスタでもご紹介中〜

チラッと立ち寄ってみてください!!

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フォローしてくれると嬉しいです!!

📧info@jconcept−inc.com
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