何事も計画が大事ですよね
今回のコラムは
ジムの今後の計画を練りながら
書かせていただいてます
まだまだ面白い発表をしながら
行きたいなと思っております!
みなさんも
カラダについての計画って
立てたりしますか?
運動、ダイエット、健康診断などなど
色々な節目で計画を立てる
タイミングがあるかと思いますが
計画立てていますか?
カラダを動かすのも
計画が大事
(なにかのCMのようですがw)
何をどのくらいやるか
何をどのペースでやるか
何をどこでやるか
計画を立ててやれば
かなり充実した時間を過ごせるはず
1日数分でも
時間を作るための計画を立てると
全く違う結果が出せますよw
まずは起きたらすぐのストレッチ
からまずはいかがでしょうか?
もしくは寝る前のストレッチ
何か行動が変わるきっかけで
1つ行動を追加することで
違った結果を導けるのでは?
ぜひ何かを
トライしてみましょう!
体験トレーニング随時受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php
〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験 1時間 5,500円
1セッション 1時間 11,000円
60分 週1プラン 38,500円
30分 週1プラン 24,200円
カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム
TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com
インスタもチェック!!
↑↑↑
フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。
ご連絡お待ちしてます。