お尻あげたい人？？
たくさんいますよね。
ジーンズをカッコよく履きこなすには
やっぱり上がってるお尻のいいのです。
しかし
日本人、アジア人はやはり骨格的に
平らなお尻になりやすい。
なので筋肉をつけて
形を整えるしかないのです。
そのためには
①歩き方から変える
②ちょっとした合間もお尻を意識する
③JSTYLEでトレーニング
①から順番にラクな順です。
歩き方をお尻が使えるように歩ければ
自然とお尻は上がってきます。
ただ最初は習得するために意識しないといけません。
その意識が大変。
癖を治すのはやっぱり難しいですからね。
続いて②
これも意識の高さは求められます。
合間、合間で少しずつ
お尻に刺激を入れていきます。
これも時間が空いたからといって
そのトレーニングを実施するだけの
意識を持てるかどうかが
重要になります
ほとんどの方がついスマホに手が伸びたり
してしまうと思うので。
それでもダメなら最後の③
これは半強制的にトレーナーが
種目を決めてやってもらうために
的確に少ない回数でも効果が期待できます。
それがパーソナルジム の
JSTYLEの最大のメリットとなります。
お尻をあげたいだけなら
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お尻作りはいかがでしょうか？
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1セッション 1時間 13,200円
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