BLOG

salon ten.の
ご紹介

少し前にジム内に リラクゼーションサロンができることを お伝えしたと思います。 本日は情報が解禁され ...
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トレーナーが
すすめる
メンテナンス方法

皆さん自分のカラダの メンテナンスはしていますか? マッサージやストレッチに行くのも もちろん良いの ...
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誰もが気になる
トレーナーの食事

会う方、会う方 ほぼ全ての方に聞かれる質問が 食事制限してるんですか? という質問。 そんなにストイ ...
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六本木の
レンタルジム

今日は姉妹店で六本木にある NEON WORKOUT EYL についてのご紹介。 皆さんがジムに求め ...
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消費カロリーの
増やし方

こんにちは 皆さんがトレーニングをするときに 心掛けていることはなんですか? 回数?頻度?重さの設定 ...
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カラダのこと
考えますか?

何事も計画が大事ですよね 今回のコラムは ジムの今後の計画を練りながら 書かせていただいてます まだ ...
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体重が落ちない(涙)

考え方は色々ありますが なかなか皆さんの意識からなくならないのが 〇〇kg落としたい と言う要望。 ...
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二日酔いでも
通いたいジム

新年度に突入して 最初の週末を迎えていますが 新入社員の皆さんはどんな1週間でしたか? 早くも歓迎会 ...
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初めの一歩

暖かくなってきましたねー 今朝、私もしっかりと 駒沢公園をゆっくり走ってきました! 今の時点で、私の ...
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腸は元気ですか?

「食べても太れない」 これ実は結構問題 これを羨むのは大きな間違えです。 食べ物には必ず栄養素が含ま ...
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痛いから
診て欲しい!

今、何かしらの痛みを抱えている そんな方も多いはず。 腰・肩・膝・頭 でも運動もしたいしなぁ。 そん ...
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筋トレすると
硬くなる⁉︎

やっぱりまだまだ この説は有力のようですね 本日いらした方の中にも このようにお話しされる方がいまし ...
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トレーナーは
痩せさせる人
じゃない⁉︎

今日は唐突なタイトルからですが 多くの方がしている勘違いに対して 書いてみます! なぜかみなさんの中 ...
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お尻を挙げたい!!
それなら
まずは前後開脚

みなさんこんばんは! 今日はとっても重要な 情報をお知らせします! もはや女性だけではなく 男性もお ...
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JSTYLEお勧め
グルテンフリーCBD入り
プロテイン

トレーニングを指導していると どうしても出てくる質問に サプリメントが出てきます。 基本的にはサプリ ...
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JSTYLEって?

こ〜んに〜ちはぁ〜🖐 錦鯉さん風に始めてみましたが、、、 改めて皆様にJSTYLEの特徴をお伝えした ...
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ココロとカラダが喜ぶ
パーソナルジム

皆様こんにちは だいぶご無沙汰の投稿になりました。 なぜかこのページに ログインできない😰 そんな状 ...
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支店が本日プレオープン!

こんばんは。 トレーナーのJunです。 さて今日この時間の投稿になったのは 色々とある準備があったか ...
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まずは知ることが大切!

みなさんこんにちは JSTYLEのJUNです。 今JSTYLEでは大きなプロジェクトが 幾つか進行中 ...
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パーソナルトレーニングは
運動苦手な人のため

みなさんはパーソナルトレーニングに どんなイメージをお持ちでしょうか? 中には ・私には関係ない ・ ...
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JSTYLE
新料金プランご紹介!

みなさんご無沙汰しております。 2021年もなんやかんやであと3ヶ月。 世知がなく過ぎていますね や ...
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美しい姿勢
美しい所作

いよいよ都内も梅雨入りでしょうか。。。 そんな天気が続いております。 外でランニングやウォーキングも ...
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〇〇のプロも通うジム

なんだか曇り空ですね。 雨も降ったり止んだりでこのまま梅雨入り? というような天気になってきました。 ...
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カラダいろいろ発見!

皆さんはマッサージや接骨院などで 施術を受けたことはありますか? 僕はもちろんあります。 どちらかと ...
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準備運動は必要か?

準備運動としてよく用いられる ストレッチ 一言でストレッチと言っても色々な種類があります。 簡単にわ ...
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せっかくやるなら
正確に!

いろんなイベントが中止になり 残念なことが続いていますね、、、 私も昨晩あるイベントチケットの 払い ...
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骨盤は歪んでて当然です!

「骨盤が歪んでますね」 誰もが一度は言われたことがあるのではないでしょうか? 逆に、整ってると言われ ...
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自粛期間 明けまして…

ご無沙汰になってしまいました。 体調はいかがでしょうか? 梅雨の気圧の変化に体調を 崩されている方も ...
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汗をかこう!

この時期、僕は鬱陶しいくらいに 汗をかきます。 そんな自分を肯定するわけではないですが、 今日は汗を ...
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フィットネス業界どうなる!?

みなさんこんばんは。 少しご無沙汰になってしまいました。 コロナの影響で、、、 とうわけではないです ...
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原因はお尻にあり

緊急事態宣言を受けて 通っていたスポーツクラブや ヨガスタジオがクローズ。 家でジッとしてるのも疲れ ...
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トレーニングと運動

いきなりですが、、、 タイトルにある 『トレーニング』 と 『運動』 この違いってわかりますかぁ? ...
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上を向いて歩こう

突然ですが、、、 みなさん歩いていますか? 緊急事態宣言が解除されたような されてないような。。。 ...
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そろそろ準備を

JSTYLEがある三軒茶屋は 本日も大変な賑わいでしたw これで自粛しているのか、、、 いささか疑問 ...
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せっかくの自粛期間に!

GWいかがお過ごしですか? 日本特有のこの時期の連休です。 連休だー! という感覚は我々日本人だけか ...
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皆様へご連絡

【大切なお知らせ】 緊急事態宣言発令に伴いまして この度、JSTYLEでは 受付をオンラインセッショ ...
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運動不足に気をつけて

リモートワークに外出自粛 ハッシュタグには #コロナ太り なんてのも流行っているそうですね。 圧倒的 ...
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緊急募集!

今日の感染者は97名、、、 こりゃロックダウンも近いか、、、 という事で我々も何かできないかと 急遽 ...
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自粛中にできること

みなさんこんばんは。 先日、小池知事より出された "活動自粛要請" こんな時こそできることがたくさん ...
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延期が濃厚。。。

仕方ないですね まぁ選手の選考もままならず 選手団の派遣を見合わせる国も出てきたら、、、 そりゃ仕方 ...
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HPリニューアル中

いつもお読みいただきありがとうございます! 本日は、JSTYLEにカメラマンさんをお呼びして、 撮影 ...
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コラム限定 体験割引

一昨日、ついにハワイが30日間の閉鎖を決定しました。 マレーシアも完全に都市閉鎖を決めたようです。。 ...
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太る方が難しい?

ダイエットの成功-失敗を左右する食事 食事をコントロールできれば 結果は簡単に出せます。 見方によっ ...
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月2回のセッションであなたの生活が変わる!

みなさん、こんにちは! 世間は自粛自粛で、 せっかく天気がいいのになぁ。。。 という方も多いのでは? ...
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どこまで速くなる?

大迫選手おめでとうございます! 突然ですが、日本記録更新でましたね。 最近はギア・道具の発展というの ...
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みなさん、正しい情報を!!

みなさんこんにちは。 2月が終わりましたがやはりこの1ヶ月で 一番のニュースはコロナウイルスについて ...
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”誰でも柔らかくなる”

こんにちは! 先日、キャンペーンの情報を こちらのコラム、インスタやFBでも同時に お知らせさせてい ...
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いつまでも付き纏う宿題。。。

先日「週1でほんとに変わるの?」 という内容のお話をさせていただきました。 そこでも話題にしましたが ...
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語れる背中に

「親の背中を見て、、、」 「背中で語る」 背中って割と良い意味、ポジティブな意味で使われますよね。 ...
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腰痛の改善第一歩

腰痛で悩まれてる方って多いですよね、、、💦 J STYLEにも腰痛でご紹介いただく方が、 非常に多い ...
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技術も知識もアップデート!

J STYLEではより広くお客様の ご要望にお応えするために、 定期的にスタッフの研修を 行なってい ...
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無理をしない

やっぱり一番多いニーズは 体重を落としたい 絞りたい 太るために通っていただいている方もいますけどね ...
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厚底シューズの実際

予想以上の反響が出て、 ナ⚪︎キさんはウハウハでしょうね〜。 国際試合での利用が禁止!! 一般の消費 ...
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美脚の作り方

美脚は作れるの? 答えはYES! ただし、美脚の定義は とても難しいもの。。。 バレリーナが引退する ...
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玉ねぎは太る野菜

今日は この時期に大事な、、、 根菜類には糖質がたっぷり なんです!という栄養のお話。 冬に大活躍す ...
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お尻を上げるヒント

今日はすこーしだけ 専門的なお話です。 ヒップアップは、 男性も女性も望むもの。 ダボっとしたズボン ...
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JSTYLE new staff ☆

みなさん、はじめまして! 11月からJ STYLEでトレーナーとして 働く事になりましたmari で ...
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東京店のスタッフです! 詳しくは トレーナー紹介ページをご覧ください♪ ...
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