みなさん、こんにちは！！
まだまだ不安定な気候ながらも
暑い日が続いていますが
いかがでしょうか？
今週はなんといっても
18年ぶりの「アレ」が達成され
特に関西では活気に満ち溢れていることと思います。
選手のみなさんはまだまだゲームが続きますし
日本シリーズをかけた
クライマックスもありますしね！！
ファンのみなさんももう一度
しっかりと応援できるスタンスを取り戻さないと
いけないですね！！
みなさん自身の目標達成度は
いかがでしょうか？
9月も半分を過ぎ
2023年もあとわずかとなってきました。
おそらくあっという間に
3ヶ月は過ぎていくでしょう！！
痩せることが全てではない
筋肉をつけることが全てではないですが
動けるカラダでいることは
何よりも大切です！！
いくらお金があっても
使えるカラダがないともったいないですからね。
動けるカラダを維持するためのトレーニングは
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