皆さんこんにちは。

急に寒くなってきましたが、体調は崩されていないでしょうか？
しっかり代謝を上げて師走の忘年会シーズンを乗り切りましょう！！

さてさて、今回は、

カラダが柔らかいとなぜ痩せやすい？

ということについてのお話です。
なんとなくそう思ってるけど

なんで？？本当にそうなの？？

と、思ったことないですか？
その理由をきちんと考えたことってあまりないですよね。。。
カラダの柔らかさはダイエットにもボディメイクにも、とても大切、いや、

超重要

なんです！
１つ１つの細胞で行われている代謝が亢進すると痩せやすいことはみなさんご存知ですよね？
要は、代謝が行われる細胞の数が増えてくれれば、
代謝は絶対的に上がっていくのです。

1人が100％の力を出し続けるよりも、
10人が30%ずつ力を出してくれた方が
全体としては大きな力が出せますよね？
そういうことです。。。
もうお分かりですね。

単純に柔軟性が増して、カラダを動かす範囲が広がれば、
自然と動かなくちゃいけない細胞も増えるわけです。

筋トレをして筋肉をつけて基礎代謝を上げる

これも痩せるためには重要ですが、まずは重たいものを持ち上げてカラダを痛めるよりも、
柔軟性を上げて代謝を上げることにチャレンジしましょう！！

 

こんにちは。
J STYLEトレーナーのジュンです。

一気に冬めいてきて体調を崩されている方も
いらっしゃると思いますが。。。

この時期は、

厚着をしてカラダのラインも隠れがち、

また忘年会、新年会で

暴飲暴食をしがち、

どうしてもカラダに
余計なものをためやすくなってしまいます。

寒さと運動不足で体温も下がり、代謝も下がって、
ますます脂肪という服を厚着してしまう!?

「うわぁーまた今年もやってしまうのかぁ。。。」

そう感じた方も少なくないはず。。。
そんな時期にとっておきの企画を開催します！！

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New StaffのMariが担当する、

10名限定

『短期集中で
寒さも脂肪も吹き飛ばす!!
ヨガ×トレーニング』

ヨガの要素もたっぷりと取り入れて、
寒さで縮こまったカラダを大きく動かし、
カラダを柔らかくしながら、
代謝もUP！

もちろんしっかりと
トレーニングの要素も含まれているので、
ヒップアップやダイエット効果も！

素敵なスタイルと柔軟性を
同時に手に入れちゃう、欲張り企画です！
柔軟性がスタイルアップにつながる仕組みは
コラムで情報発信中

トレーナーMariの柔道整復師としての知識と
４年間のヨガインストラクター経験を生かした、
オリジナルメソッドを体感できちゃう今回の企画は、
男女年齢問わず対象となります！

これまでに、カラダが硬くて
怪我をしがちだった30代男性や、
体の硬さが原因で代謝が上がりにくかった
女性たちのカラダに
1回のセッションでしっかりと変化を与えてきました！

今回はそんなMariのセッションを
12月と1月スタートの方へ
通常1回11,000のところ
限定10名価格、、、

13回を77,000（税込）

にて、提供させていただきます！！

理想的なモデルプランとしては、、、
最初の1ヶ月を週2回
慣れてきた後半の1ヶ月を週1回
という流れを組めるとベスト！！

ご参加頂く条件としては、、、

・お一人様1回まで
・カラダを柔らかくしたくて困っている
・色々なトレーニングをしてきたが上手くいかない
・4ヶ月以内に13回通っていただける方

当てはまった方は、
お問い合わせフォーム、電話、メールなど
どんな方法でも構いませんので一報ください。

10名限定の早い者勝ち企画
となっております。
ご連絡お問い合わせお待ちしております。

ジュン