こんばんは！
J STYLEでもスタッフが、本当に頑張ってくれて
インスタをupしてくれていますが、(こちらから)
このご時世
映え
ってものすごく大切ですよね。。。💦
本当に痛感させられます。
他のジムのインスタなどを
拝見させて頂いても
ベンチプレスや
ジャンプ系
ヒップスラスト
などのいわゆる
“映えトレーニング”
を前面に出しているところが
非常にたくさんあります。
もちろんJ STYLEもそうです。
ですけど、本当に必要なトレーニングは
そうじゃないということも
知ってくださいね。
ケガノモト
映えるトレーニングは、
かっこいいですし、
達成感もあります。
何より、効果も大きいことが多いです。
ただし注意が必要。
その分カラダへの負荷も大きく
テクニックや土台となる筋肉も必要。
そこを、おろそかにすると
思わぬ怪我をしてしまい、
トレーニングや運動を
休まないといけないということにも💦
それでは本末転倒ですよね？
とくに運動をあまりしていない方は、
しっかりと準備をしてから
映えトレに入らないと、
姿勢が悪くなったり、
ただただ辛いだけで
思うような結果が出なかったり。
最初の基礎となる土台作りが
とても大切です。
映えないトレが大切
J STYLEでは、その土台作りに
しっかりと時間をかけます。
それは皆様に
長く運動を続けていただきたいから。
しかも楽しく、自然とカラダを
動かしたあと思ってもらいたいから。
そのためには、全く映えない
見てる人にはその辛さが
伝わりにくいトレーニングも
たくさん取り入れます。
お客様からは、、、
『頭が疲れる』
『こんなトコまで動かしたことない』
といったお声もいただいています。
また、映えないトレーニングを続けた結果
ストレッチポール®︎に寝転がることすら
できなかった女性ですが、
ここまでできるようになりました。
IMG_7195
次の目標は、さらにカラダをブラさずに
できるようになることですね。
これからも頑張りましょう！！
皆さんも
映えないトレーニングから始めてみませんか？
映えトレをよりカッコよく映えさせるためにも
必須です！！w
📧info@jconcept−inc.com
☎️03−6886−4789
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