新春キャンペーン 1セッション11,000円→→→6,600円に!

遅ればせながら新年のご挨拶
皆様あけましておめでとうございます。

いつの間にか2022年寅年が
始まってしまいましたね。

今年はどんな一年になるのでしょうか?

JSTYLEもお陰様で前身の施設から数えると
7年目を迎える今年。

全て皆様のおかげと思っております。
改めましてありがとうございます。

そんな今年はJSTYLEにとって
非常に大きな年になりそうです。

姉妹店である
PRIVATE GYM EYL
いよいよオープン間近と迫っております。

2店舗で切磋琢磨しながら
より多くの皆様のサポートができるように
スタッフ一同努力していきます。

さて本日のメインテーマは
毎年恒例の新春キャンペーンについてです。

7年目という縁起の良さそうな数字
ということもありまして

先着7名の方限定で
新規入会いただける方々への
キャンペーンをご用意しました。

インスタをご覧いただいた方は
すでにご存知のことと思いますが

入会金0円
月会費29,700円
(通常入会金11,000円・月会費38,500円)

という料金設定を設けさせていただきました。

こちらは6ヶ月間有効となります。
(※3ヶ月は解約できませんがご了承ください)

6ヶ月継続していただけると合計で
6万円以上もお得になってしまう
プランとなっています。

早い者勝ちですので
どしどしお問い合わせください。

また
と新年の誓いを立てたあなたに朗報です。

あなたの目標により早く近づくために
月に8回のセッションを受けることができる
プランのキャンペーンもご用意しました。

こちらも入会金は0円
月会費は52,800円
(通常70,400円)
とさせていただいちゃいます。

1回のセッションを6,000円で
受けていただける計算になりますね。

こちも7名限定で
6ヶ月間有効となります。

いずれも6ヶ月終了後には
キャンペーン参加者特別プランを
用意しておりますので

お楽しみに!!

お問い合わせ
ご予約お待ちしております。

早い者勝ちですよ!

 


体験トレーニング随時受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

 

死ぬほど痩せる!?

こんばんは。
トレーナーのJunです。

今日は少し暗い内容に
なってしまうかもしれません。

タイトルにもある
「これをやったら死ぬほど痩せました」

たまにそんな投稿をSNSで見ます。

『死ぬほど痩せたらまずいでしょ』

って誰も思わないのかな?

ニュアンスで言ってるのはもちろんわかります。

キャッチーなワードに多くの方が引き込まれる。

それもわかります。

そう。だから僕もタイトルに使ったわけです。

でも、死ぬほどは痩せませんよ。

というか、論点はそこじゃなくて、

元医療人としてこの表現は
失礼にも当たる言い方
だと思うんですよね。

もう少しトレーナーも頭の良い言い方を
探しましょう。

太りたくても病気で太れない
元気に健康に過ごしたいのに
内臓の影響で痩せてしまう。
貧困すぎてまさに死ぬほど痩せてしまう。

そんな方達もいるわけですよ。

痩せることが全て
痩せさせることがトレーナーの手腕

本当にそうでしょうか?

JSTYLEでは
痩せたいという方の本当の目標を
叶えるためにカラダを動かしていきます。

五体満足であっても使っていないところが多すぎる。

使ってないところを
使えるようにするだけで
全く違う自分に出会えますよ。

タイトルからのイメージとは
違う内容になりましたが
表現には僕も気をつけていこうと思います!


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
回数分プレゼント!!

当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
冷凍フルーツでフレーバーをつけた
大変人気のプロテインドリンクです。

フレーバーも
一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
グッと渋めのココア

をご用意しています。

通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となる今がチャンスです!

皆様からのご連絡
お待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
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〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
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あなたが求めるカラダはどっち?

痩せたい!!

大半の方がそう思いつつ
そう言葉にしていながら
間違ったことをしていたり
逆のことをしてしまったり
怠けたり
明日からのつもりが
1ヶ月経っていたり

『にんげんだもの』

仕方ない。

いやいや、そんなことはありません。
こんにちは

トレーナーのJunです。

ちょっといつもと違う
始まりにしてみました。

なぜ間違ったことをしてしまうのか。
それは痩せたいビジョンが明確でないから。

よくいう言葉ですね。

ですが、僕はそれでいいと思うんです。
だって

〇〇kg痩せたい!

と言って実際に体重落ちても
あと〇〇kgってなるに決まってます。

あのズボンが履けるようになりたい!

と思って実際履けるようになっても
あれ?なんか似合ってない。

そんなもんです。

なぜなら
カラダが綺麗じゃなくなるから。

きれいなカラダを保ちながら
体重を落とすには
やっぱり運動をしながらじゃないと

無理なんです。
これははっきり無理なんです。

そしてただ筋トレしても

絶対にダメ

重たいものをあげればいいというものでもありません。

自分のカラダを
自由に動かすことが一番大事。

さてみなさん!
やることは決まりましたね。

youtubeで痩せようと思うなら
youtube配信をしている人の動きを
徹底的に数センチの狂いもなく
真似するところから初めてみてください。

1回でもいいので
きれいに真似することができたら

きっとあなたの理想通りのカラダに近づきます。

どうしても真似ができない時は
我々がサポートしますので
連絡ください。

まずは体験でその悩みを
解消しましょう。

勝手に絞れるbodyを
動きの改善で手に入れましょう


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
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当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
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大変人気のプロテインドリンクです。

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一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
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通常550円でお飲みいただいているので、
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プロテイン付きの3ヶ月で
体調の変化を
感じてみよう!

みなさんこんにちは。
JSTYLEオーナーのJunです。

10月に入りいきなりの
台風による土砂降り☔️

リモートワークでラッキー!
な人も多いですよねw

でもそれ本当にラッキーかというと
我々的にはちょっと考えて欲しい所。

完全な運動不足に
なっていませんか?

お客様の中にもこれまで感じてこなかった
痛みや疲れ、カラダの硬さを訴える人が
増えてきています。

とりあえず何も感じていない今から
予防的に動いていくことが
とても大切

運動嫌いと思っている皆さんも
スポーツの秋
10月に入ったことをきっかけに
カラダを動かしてみませんか?

これは多くの方を見てきて
感じる僕の個人的な意見ですが

運動が苦手な人の多くは
正しい指導者に
出会ってい
ないだけ

そんな風に思います。

きっとあなたのまだ使っていない
カラダの部位がたくさんありますよ。
そこを動かせば
これまでできなかった動きや
取れなかった姿勢が
取れるようになり
カラダが楽になって行きますよ。

そんな、運動苦手と思ってきた方からは
「週1では変わらないでしょ?」
という声をよく聞きます。
そんなこともないのですが
そんな不安もわかります。

そこで3ヶ月の期限内であれば
24回、16回のセッションを行える
3ヶ月プランをご用意しました。
回数の使い方は自由。
極端に言えば
毎日通っていただくでもOK。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。
というプランを
ご用意させていただきました。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
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ソイプロテインをベースに
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通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となります

さぁいよいよ
あなたも一歩踏み出すタイミングです

これからはやっぱり健康が一番の
財産になってきます。

身体的にも精神的にも
あらゆる不調の予防目的に
今こそ始めてみましょう!!


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初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


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今がチャンス!

かなりご無沙汰になってしまいました。。。

さて今回はキャンペーンのお知らせです。

まさにコロナ禍という
2年前には一度も耳にしなかった言葉に

世の中が侵されていますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

都内は緊急事態宣言も出され
なんとも寂しいGWを迎えています。

知っている企業さんは
80%以上リモートワークということで

オンライン会議などで
自宅で仕事をされている方も多いと思います。

そうなると画面上に映った
首から上だけのお付き合いで済んでいませんか?

これはチャンス!!

職場の皆さんにバレないうちに
首から下の体型を
変化させてしまうのはいかがでしょう?

そして、全てが解除されていざ
出社となった時に

「あれっ!?」
「痩せた??」

と同僚をびっくりさせてみませんか?
もしかしたら
思わぬ発展も待っているかも!?

今回のキャンペーンは
あくまでドッキリさせよう企画ですので

モニターを募集などではありません!

ですからSNSなどへの協力は
求めませんのでご安心ください。

(もちろん出してもらえたら嬉しいですがw)

ではここでお待ちかね
キャンペーン内容の発表です!!

通常1セット
約60分のセッションが4回で

35200円のところ

15%オフ
29920円
ご提供させていただきます。

お申し込みはこちらから

さらに2セット以上を
初回にご契約いただいた方には

トレーニングの際にお飲みいただく
オリジナルプロテイン(1杯550円)を
各セッション後にサービス致します。

ただし
1セットの場合、購入日より30日
2セットの場合、購入日より80日
3セットの場合、購入日より120日
をチケットの期限とさせていただきます。

ご了承下さい。

※※※※※※※※※※※※※※※※
本日より
5月末日までを
購入期限とし

お1人様4セットまでを
上限とさせていただきます。

また中途キャンセル、解約に関しての
返金は致しかねますので

ご理解ください。
購入者様以外の方への
チケットの受け渡しについてはご遠慮ください。

ただしご家族と確認できた方については、
共通利用をOKとさせていただきます。
また今回のキャンペーンを利用しての
グループレッスンも3名まで可能ですが
チケットが3枚必要とお考えください。

その他ご質問などあれば
お問い合わせ時になんでも聞いてください。

この機会に
周りに内緒でこっそりと
ご夫婦で
カップルで
楽しくカラダを動かす習慣を
作ってしまいましょう!

ご予約、お問い合わせお待ちしています。
こちらから

JSTYLEのセッションの考え方についてはこちら
女性のトレーニング
膝の痛み


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〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
4回チケット      35,200円
(有効期限2ヶ月)
トレーナー指名     2,200円(1回)
オーナー指名     11,000円(1回)


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@j-lifecreation.com

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カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが皆様のサポートを
させていただきます。

皆様からのご連絡
お待ちしております。

自律神経を整える!?

最近、よく耳にする自律神経。

「自律神経を整えよう」
「整えた方がいいんだ!」

と、なんとなく思っていませんか?

整えるってどういうこと?
整えるとどうなるの?

と、ぜひ疑問を持って
いただきたいところ。

その意味がわかると
よりその効果も実感しやすくなりますよ!

まずはとても簡単に、、、

自律神経とは、
交感神経(興奮)と
副交感神経(沈静・リラックス)の
2種類があります。

全ての動物に感情があるように、
これらのバランスが乱れると、
心身に不調をきたす可能性があります。

最近ではこの自律神経を
平坦化するような風潮がありますね。

特に、無理矢理、副交感神経優位
持っていこうとする動きが目立ちます。

ですが、自律神経のバランスと言うのは
姿勢のバランスなどと違い
真ん中で止めているのが
必ずしもベストではありません!

どちらもしっかり機能して
きく波があることが大切。

平均すると真ん中にくるという
バランスの取り方が
ベストです!

要するに副交感神経ばかりを
活性化させようとする動きは
ナンセンスということです。

しかし現代の多くの人は
交感神経が高まった状態で
キープされていることが
多いのも事実です。

そんな時は、、、
カラダを動かして交感神経を
さらに活性化させるのも
1つの方法。

山ができれば自然と
副交感神経も活動しやすくなるのです。

朝日を浴びて
しっかりとカラダを動かすと
ホルモンのバランスも整って
心身ともに豊かになるはず!

寒くなってきてはいますが
カラダを動かして
心身共に暖房要らずのカラダを
手に入れましょー!!

もちろん直接
副交感神経を刺激することも
お勧めですけど
UP & DOWN
より大切です。


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〜セッション料金〜
パーソナル(ウエア・タオルレンタル込)
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
4回チケット      32,000円
(有効期限2ヶ月)
トレーナー指名     2,000円(1回)


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柔道整復師(共に国家資格)である
トレーナーが皆様のサポートをさせていただきます。

皆様からのご連絡お待ちしております。

汗をかこう!

この時期、僕は鬱陶しいくらいに
汗をかきます。

そんな自分を肯定するわけではないですが、
今日は汗をかきましょう!!というお話。

なぜ汗をかかないといけないのか
なぜ汗をかけなくなってしまうのか

体温調節と排出の二刀流!

汗は、
体温の調節
余計なものを外に出す
という、2種類の働きを
担っています。

(正確にはもっと色々な意味が
ありますが今回はわかりやすく)

外気温などの影響はもちろん、
運動により体温が上がって
しまった時に汗をかくことで
体温調節を行っています。

汗をかく=代謝がいい
と思われがちですが
それだけではなく
「体内温度の変化に敏感」
とも言えるかもしれませんね。

しかし最近では多くの方が、
体温調節をつい外気温に頼りがち。。。
その結果、汗をかく能力が衰えてしまい
汗をかけない人が増えています。

最初なかなか汗がかけなかった人が、
しっかりと適切な運動を続けた結果、
汗をかけるようになった方も
少なくありません。

汗をかけないと、、、

熱が体内にこもりやすくなります。
結果として、熱中症などの症状に
陥りやすいということが言えるでしょう。

汗をかけないからだでいると、
カラダの匂いも変化しやすくなります。
しかもあまり良くない方へ。

これは他人へ迷惑をかける
可能性があることなので、
気をつけたいですね。

では汗をかけない人が
どうすれば汗をかけるようになるのか。。。

それはやはり
汗をかく環境を作ること
です。

カラダは従順なので、
ある条件に達すれば反応するし、
ある条件に達しなければ反応しません。

私、汗をかかないんです!!
なんて自慢げに話をされる方もいますが
実は結構危険なことなんですよ。

ちなみに、最も汗をかきやすい運動は、

股関節の運動です。
その次が腹筋。

おためしあれ!!

さらに詳しい話を、noteを使ってご紹介しています。

興味のある方はこちらもご覧になってみてください。

https://note.com/junfukuta


ただいま
初回の体験オンラインセッションを
通常5500円の所
3300円
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
4月中にお問い合わせ(予約は5月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


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〜セッション料金〜
パーソナル
初回体験   1時間  5,000円
1セッション 1時間  10,000円
週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


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トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

せっかくの自粛期間に!

GWいかがお過ごしですか?

日本特有のこの時期の連休です。
連休だー!
という感覚は我々日本人だけかな
と思います。

せっかくの連休に
せっかくのよい天気に

せっかくの自粛期間に

と自粛をポジティブな形で
付け加えてみませんか?

ですが、、、
いくらポジティブに考えても
やはり自粛は自粛。

外出できないストレスは
感じてしまいますよね?

そんな時は、思い切り、
普段しないことを
してみましょう。

季節外れの大掃除
とりあえずの逆立ち
なんかわかならいけどその場でジャンプ

こんなことでも以外と
気持ちは晴れてきますよ!

また新たなことを趣味にする
絶好のチャンスかも?

読書は少しハードルが高い方も
眠ってる楽器
普段できない料理
DIY

などなど

いろんなことに
チャレンジしてみてください!

ここで、、、
トレーニングもその1つですよ!
というと、
「結局そこにつなげるんかい!」

となるので今日は
そこには触れずにいきます。

たまには、メンタル面での
気分転換の大切ですからね!!

さぁ、気持ちのいい空気を
思いっきり吸い込んで、
盛り上がらないテレビは消して

何か新しいことにチャレンジしよう!



ただいま
初回の体験オンラインセッションを
通常5500円
3300円
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
4月中にお問い合わせ(予約は5月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

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週1回(4週間)    32,000円
指名(1セッション) 2,000円(1回)


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トレーナーが確実に成果を出します。

皆様からのご連絡お待ちしております。

対策万全でお待ちしています。

最近のJSTYLEは少し寒いです。

換気をいつもより多めにしているので。

施設の立地上いい風が抜ける抜けるw

とてもいい風が吹き込むので
換気をするとあっという間に
気分が変わります。

非常に寒がりのスタッフも
頑張って協力してくれてます。

オープン時とセッションごとに
機器はもちろん、空間の消毒も行い

次の方に備えています。

当初からJSTYLEではセッションの間隔を
30分は取るようにしているので、
予約が取れずご迷惑をおかけすることもありますが、
その30分で、しっかり空気の入れ替えなどを
行うようにしています。

スタッフもマスクを着用して
セッションをさせていただくこともあるかもしれません

ご理解ください。


まだまだコロナとの戦いは続きそうです。

普段から風邪をひきやす方、
あまりカラダは強くないなと感じている方、
不安な方

は本当に無理をせず
ウイルスから自分を遠ざける
ことをお勧めします。

イルスを自分から遠ざけることができる方は

その強さを維持しましょう!
そのためにも運動は不可欠です。

そういう方にとって
運動は不要不急ではなく
必要なことだと思います。

負けないカラダを手に入れましょう!!

 


キッズトレーニングCP👧🏻👦🏻

コロナの影響で小学校が休校になり
家にいる事が多い今の時期的に…
運動不足で夜更かしが続いたり
お父さんお母さん、子どもたちも
ストレスが溜まってしまってる状態。。。

JSTYLE では、9組限定で
キッズトレーニングを実施します!

【CP内容】
・4月末日までの週1の4回プラン
・トレーニング、ヨガの体験
・1回 3時間 カラダの動かし方の指導
・平日
 月曜 9:30〜12:30
 火曜 9:30〜12:30
 金曜 9:30〜12:30
 (時間外 ・延長・週1以上利用希望 要相談)

【対象】
*5〜12歳(小学生まで)

【価格税別)

1名 4回 20,000 円
2名 38,000 円(1人あたり19,000円)
3名 55,000 円(1人あたり15,000円)
 ※同時に3名様までセッションOK!
予約・キャンペーン内容 確認の
ご相談等はDM・TELにて承ります!

【新型コロナウイルス 感染症予防対策について】
.
*来店時 お客様への手洗いの励行
*トレーニング後 使用した道具や
ドアノブなど、多く触れる箇所への
アルコールによる消毒の徹底
*室内の換気や、定期的な空気の入れ替え
*スタッフ出勤時の検温・体調確認の上
業務の遂行の徹底指導

【お客様へのお願い】
*自宅にて検温をしてからの
ご来店をお願いしております。
*各ご家庭での送迎をお願いします。

□次の症状・該当するお子さまは
ご来店をお控え頂いております。

*当日 熱(37.5°以上)がある
*風邪のような症状が続いている
*基礎疾患がある
*過去2週間以内で新型コロナウイルスの
感染者との濃厚接触がある

また ご来店の判断は自己責任となりますので
ご理解とご協力を申し上げます。


ただいまこちらをご覧いただいた方限定で
初回の体験セッションを
通常5500円
20%オフ
でご利用いただけます。

こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

ぜひ!
一度、体験セッションにいらしてみませんか?

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
3月中にお問い合わせ(予約は4月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


トレーニング体験受付中!!
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コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
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カラダの専門家である理学療法士、
柔道整復師(共に国家資格)である
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皆様からのご連絡お待ちしております。

自粛中にできること

みなさんこんばんは。

先日、小池知事より出された
“活動自粛要請”

こんな時こそできることがたくさんあります。

・これまでの自分を見返す
・溜まっている本を読破する
・不要なものを断捨離
・ここがチャンスとばかりに断食

などなど

もちろん運動もその一つ。
外出を自粛してくださいという要請ですので、
自宅での運動はもちろんOK。

ちなみに、ハワイでは、
不要不急の外出を禁止されている中

サーフィンはその中に含まれていないそう。
要は、ハワイに住んでいる方たちにとって

サーフィンは必要な外出

という判断がなされたということですね!

一方では、都内のみなさんも
自宅での運動をいろいろ調べていることでしょう。

そんな時にオススメなのが、
「直接質問しちゃおう!」というサービス。

オンラインでの質問やセッションにも対応します。
まずはDMなどでお問い合わせください。

ちなみに、JSTYLEのオンラインサービスは

・グループレッスン形式
・パーソナル形式
・見ながら学ぶ形式
しかも
・置いてけぼりにしない参加型

それぞれに対応しますので、
仲間と、家族と、カップルで。
もちろん一人でもOK。

まずはお気軽にお問い合わせください!


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こんな時だからこそ
気分を変えて新しいことをやってみたいという方
不特定多数の中での運動はやっぱり不安という方

ぜひ!
一度、体験セッションにいらしてみませんか?

世の中の状況を見て
延長する可能性もありますが、ひとまず
3月中にお問い合わせ(予約は4月でも可)を
いただいた方限定

とさせていただく予定です。

お早めに〜


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