六本木の
レンタルジム

今日は姉妹店で六本木にある
NEON WORKOUT EYL
についてのご紹介。

皆さんがジムに求めるものは
なんですか?

いいトレーナー?
かっこよく清潔な内装?
立地?
値段?

そのどれをとっても完璧なのが
EYLです。

あっ、もちろん
JSTYLEも負けてないですけどね

六本木駅から徒歩5分
六本木ヒルズから徒歩4分
乃木坂駅から徒歩7分
という好立地のEYL

ただ申し訳ないですが
住所は非公開とさせていただいています。

内装は
都内に限らず多くの飲食店などの
内装を手がける有名なデザイナーさんに
依頼した黒をベースにしたカッコ良い内装

写真映えすること間違いなしです!

もちろんトレーナーは優秀なトレーナーを
揃えています。

EYLはパーソナルトレーニング施設では
ありますが新しい試みも。

それはレンタルジム会員の募集です。

トレーニングは自分でできるから
トレーナーはいらない

けどスポーツクラブのように
人がいるところではやりたくない

という方向けに
場所をお貸しするというプランです。

こちらは
入会金22,000円
月会費27,500円で使い放題(要予約)
また月会費33,000円
シャワー・ウエア・タオルの貸し出し付き

この立地でプライベート感たっぷりの
スタジオをこの価格で使い放題できれば
かなりお得です。

1回90分ですので
その時間は複数人で使っていただいてもOK

ご興味ある方はお問い合わせください。


体験トレーニング随時受付中!!
こちらからお申し込みください
↓↓↓
https://pfs-jstyle.net/contact.php

公式ラインも始めました!

〜通常セッション料金〜
パーソナル(ウエアレンタル込)
初回体験   1時間  5,500円
1セッション 1時間  11,000円
60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
コンディショニングを追及する
三軒茶屋にある
パーソナルトレーニングジム

TEL: 03-6886-4789
mail: info@pfs-jstyle.com

インスタもチェック!!

↑↑↑
フォローお願いします!
専属トレーナーが
皆様のサポートを
させていただきます。

ご連絡お待ちしてます。

初めの一歩

暖かくなってきましたねー
今朝、私もしっかりと
駒沢公園をゆっくり走ってきました!

今の時点で、私の歩数が約20,000歩

あなたの本日の歩数は?

なんて歩数を目安にすること
多くないですか?

何歩を目標にしましょう!

まぁ目安にしやすいのは間違い無いですね。

余談ですが、、、
『万歩計』
って商品名だって知ってました?

歩数計を使うように気をつけましょう!!

さて、では実際に
何歩歩くのがいいのでしょうか?

答えは



特になし!!

卑怯な回答なようですが
これが事実です。

人によって違うと言うのもありますが
それよりも何よりも
頻度が大切!

平均値を上げていきましょう

今日10000歩だけど
昨日は3000歩だった

ではちょっといまいち。

せっかく天気も良くなり
花粉も落ち着いてきました。

東京の桜は散りはじめてますが
気持ち良い外を歩いてみましょう!


一駅歩くのもオススメですよ。

特に最近は、気付いていなかった
小さな雰囲気のいいお店が意外と多いもの

あれっ?こんなところに!

そんな発見ができるのも
己の足で歩いてこそ。

さぁ皆さんも
腕を振って
すこーし大股で
LET’S WALKING!!


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初回体験   1時間  5,500円
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60分 週1プラン  38,500円
30分 週1プラン  24,200円


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腸は元気ですか?

「食べても太れない」

これ実は結構問題

これを羨むのは大きな間違えです。

食べ物には必ず栄養素が含まれていて
必ずカロリーが存在し
必要以上に食べれば
必ず太るはず。

それがいくら食べても太れない

と言うことはそのまま出て行って
しまっていると言うこと。

もちろん
必要な栄養素も一緒に

給料日やボーナスをもらったその日に
全てギャンブルに使ってしまう

そんな感じでしょうか?

要は、身になっていないと言うこと。

いくらトレーニングしても
カラダにいいものを摂ろうと
努力しても
そこにお金をかけても
吸収しなければ意味がありません。

まずは自分の腸の状態を
チェックすることも大事!

誰でも簡単にできるのは
押してみること☝️

おへその周りや肋骨に沿って
お腹を押してみて。

硬くて痛ければ
まずはしっかり解してみましょう!

お腹を伸ばすストレッチも
オススメです!

栄養が吸収できない

コンディションを維持できない

老ける

注意です!


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痛いから
診て欲しい!

今、何かしらの痛みを抱えている

そんな方も多いはず。

腰・肩・膝・頭

でも運動もしたいしなぁ。

そんな方がJSTYLEに来ていただくことも
少なくありません。

本日のクライエントさまのうち
名が何かしら痛みを抱えていたり
その治療のために通っていただいている方々。

選んでいただき
本当にありがとうございます。

病院に行くよりも
まずはJSTYLEで

そんな風に話していただける方もいます。

捻挫、腰痛、肩関節周囲炎
四十肩、変形性股関節症、骨折

本日のラインナップは以上でした(笑)

ただのパーソナルジム ではないですね

それがJSTYLEの特徴です!!


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トレーナーは
痩せさせる人
じゃない⁉︎

今日は唐突なタイトルからですが
多くの方がしている勘違いに対して
書いてみます!

なぜかみなさんの中に
植え付けられてる

トレーナーは痩せさせる人
トレーナーは筋肉をつける人
トレーナーは筋トレが好き
トレーナーは必要以上にトレーニングを進める

そんなイメージ。

これ全部、間違ってます。

トレーナーは
痩せさせることも太らせることもでき
筋肉をつけることも落とすこともでき
筋トレが全てとは思ってなく
必要な人には必要なトレーニングを進める

これが本当のトレーナー。

騙されないでくださいねっ!

食べ物の好き嫌いもあれば
運動の得意不得意もある

それでいいんです。
それを無理やり型にはめるのはちょっと違うかな。

少なくとも
うちにはそんなトレーナーはいません。

こんなトレーナーはいますがw

ちなみに僕もトレーニングは好きではありませんw
ただ走るのは好きです。

ご安心を〜!


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1セッション 1時間  11,000円
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カラダとココロの
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ガチガチ
ムキムキ
は好きですか?

こんばんは。
トレーナーのJunです。

いきなりですが、
僕のインスタなどの
プロフィールを
ご覧いただいたことありますか?

無いですよね(笑)

僕は「生涯アスリート」を宣言しています。
もし良ければこちらからご覧ください

トレーナーとしてというよりも
趣味の延長として
いや他にできることがないから
唯一得意な運動くらいはずっと続けられる
カラダでいたいなという意思表示です(笑)

ということで
タイトル画像のようにたまに飛んでいます(笑)

ただやっぱり以前のようには
飛べなくなってきているなぁと悲しくなってきた
今日この頃。

ですが皆さんにもお伝えしている通り
これは歳のせいではなく
ただ単にやらなくなったから。

ということで
これからは毎日のように飛びます!

そして皆さんに堂々とお見せできるくらいの
ジャンプを取り戻そうと思います。

ガチガチのムキムキよりも
しなやかで軽やかの方が
僕はかっこいいと思いますけど
皆さんはどうでしょう?

JSTYLEではどちらかというと
しなやかで軽やかなカラダ作りを
メインとしています。

ガチムキを作るのは
意外と簡単なので
(っていうとまた刺されるかな汗)

ということで
しなやかで軽やかで
かっこいいカラダを
忘年会前から仕込みに行きませんか?

今年の年末はそこそこ
忘年会行われるのでは?
そんな心配をしつつ
皆様からのご連絡お待ちしております。


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
8000円台のところ6000円台になる
3ヶ月 24回 158,400円
また7000円台になる

3ヶ月 16回 123,200円

条件は3ヶ月間という期限のみ。

こちらは通常の入会金はいただきませんし
こちらを終了した時点で
通常会員への切り替えの際にも
入会金はいただきません。

さらに新しいプラン解禁特典として
10月中のお申し込みの方に
オリジナルプロテインを
回数分プレゼント!!

当店のプロテインは
ソイプロテインをベースに
冷凍フルーツでフレーバーをつけた
大変人気のプロテインドリンクです。

フレーバーも
一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
グッと渋めのココア

をご用意しています。

通常550円でお飲みいただいているので、
24回プランの方は

550円×24回=13200円
割引となる今がチャンスです!

皆様からのご連絡
お待ちしております。


トレーニング体験受付中!!
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30分 週1プラン  24,200円


カラダとココロの
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どうせ食べるならコレ!

皆様こんにちは

今日はJSTYLEのスタッフオススメの
fitnessジャーキー
をご紹介!

実は鳥や牛、豚などの
肉に比べて栄養価が高い馬肉

あれだけしなやかに動けますからね。
やっぱりいい筋肉を持っていれば
肉も美味しくなるはずです。

ですが、馬肉というと

どこか高級なイメージ
お店でしか食べられない
馬刺しや焼肉だから手軽に食べられない

などの印象もあるはず。

それを一気に解消したのがこちらの
fitnessジャーキーです!

手軽におやつ感覚でも食べることができ
保存も効くし栄養価も高い。

1パックで約9.7gのタンパク質を
摂ることができます。

さらにジャーキーになったことで
噛む必要があり
顎を丈夫にするだけでなく脳も刺激され
様々な効果を期待できます!!

噛む動作で唾液がたくさん出ることで
免疫力も高まるなんて研究結果も
あるくらい噛む動作は大切。

当店でも取り扱っていますので
ぜひ一度お試しください

1パック約20gのジャーキーが
380円(税込)となっています。

まとめ買いはさらにお得に。

5パック購入で1800円
10パック購入で3500円
となります。


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

通常1回あたりのセッションフィーが
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また7000円台になる

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入会金はいただきません。

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一番人気のマンゴー
甘さ控えめミックスベリー
さっぱりパイナップル
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24回プランの方は

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死ぬほど痩せる!?

こんばんは。
トレーナーのJunです。

今日は少し暗い内容に
なってしまうかもしれません。

タイトルにもある
「これをやったら死ぬほど痩せました」

たまにそんな投稿をSNSで見ます。

『死ぬほど痩せたらまずいでしょ』

って誰も思わないのかな?

ニュアンスで言ってるのはもちろんわかります。

キャッチーなワードに多くの方が引き込まれる。

それもわかります。

そう。だから僕もタイトルに使ったわけです。

でも、死ぬほどは痩せませんよ。

というか、論点はそこじゃなくて、

元医療人としてこの表現は
失礼にも当たる言い方
だと思うんですよね。

もう少しトレーナーも頭の良い言い方を
探しましょう。

太りたくても病気で太れない
元気に健康に過ごしたいのに
内臓の影響で痩せてしまう。
貧困すぎてまさに死ぬほど痩せてしまう。

そんな方達もいるわけですよ。

痩せることが全て
痩せさせることがトレーナーの手腕

本当にそうでしょうか?

JSTYLEでは
痩せたいという方の本当の目標を
叶えるためにカラダを動かしていきます。

五体満足であっても使っていないところが多すぎる。

使ってないところを
使えるようにするだけで
全く違う自分に出会えますよ。

タイトルからのイメージとは
違う内容になりましたが
表現には僕も気をつけていこうと思います!


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
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3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
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通常1回あたりのセッションフィーが
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ソイプロテインをベースに
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24回プランの方は

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1セッション 1時間  11,000円
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30分 週1プラン  24,200円


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あなたが求めるカラダはどっち?

痩せたい!!

大半の方がそう思いつつ
そう言葉にしていながら
間違ったことをしていたり
逆のことをしてしまったり
怠けたり
明日からのつもりが
1ヶ月経っていたり

『にんげんだもの』

仕方ない。

いやいや、そんなことはありません。
こんにちは

トレーナーのJunです。

ちょっといつもと違う
始まりにしてみました。

なぜ間違ったことをしてしまうのか。
それは痩せたいビジョンが明確でないから。

よくいう言葉ですね。

ですが、僕はそれでいいと思うんです。
だって

〇〇kg痩せたい!

と言って実際に体重落ちても
あと〇〇kgってなるに決まってます。

あのズボンが履けるようになりたい!

と思って実際履けるようになっても
あれ?なんか似合ってない。

そんなもんです。

なぜなら
カラダが綺麗じゃなくなるから。

きれいなカラダを保ちながら
体重を落とすには
やっぱり運動をしながらじゃないと

無理なんです。
これははっきり無理なんです。

そしてただ筋トレしても

絶対にダメ

重たいものをあげればいいというものでもありません。

自分のカラダを
自由に動かすことが一番大事。

さてみなさん!
やることは決まりましたね。

youtubeで痩せようと思うなら
youtube配信をしている人の動きを
徹底的に数センチの狂いもなく
真似するところから初めてみてください。

1回でもいいので
きれいに真似することができたら

きっとあなたの理想通りのカラダに近づきます。

どうしても真似ができない時は
我々がサポートしますので
連絡ください。

まずは体験でその悩みを
解消しましょう。

勝手に絞れるbodyを
動きの改善で手に入れましょう


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
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受けることができます。

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24回プランの方は

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支店が本日プレオープン!

こんばんは。
トレーナーのJunです。

さて今日この時間の投稿になったのは
色々とある準備があったから。

それは、なんと
JSTYLEの2号店ともいうべき
プロデュース店舗が
2021.11.05
西麻布にオープンする

というBIG NEWSがあったからです。

新庄選手(元選手)が日ハムに
監督として復帰するという
NEWSの次くらいにBIGなお知らせですw

三軒茶屋でひっそりと5年半
皆様の応援がありまして続けてこれましたが
おかげさまで多くの経営者や
有識者の方とご縁をいただきまして

もっと都心でやって欲しい
ちょっと予約が取りづらくなってきたね

などのお声もいただき
背中を押され

なんと大ステップアップとして
西麻布1丁目に店舗を
構えることになりました。

ブランド名は
あなたの人生を応援、サポートします
という意味の英語
Encourage Your Life
の頭文字をとって

PRIVATE GYM EYL

としました。

まさかとは思っていましたが
事実です。

これまでの会員様も
もちろんEYLでのセッションも可能です。

今後はこちらのインスタなども
ぜひご覧いただけたらと思っております

instagram
@eyl_nishiazabu

JSTYLEも今後
ますますパワーアップして
EYLとともに皆様が
より素晴らしい人生を歩んで
行けるようにサポートさせていただきます。

この結果、JSTYLEとしても
予約枠が増えることになります。
予約が取りやすくもなると思うので
ぜひこの機会に
運動習慣を身につけてみませんか?

今後ともよろしくお願いします。


JSTYLEでは毎月のサブスクプランに引き続き
3ヶ月プランもスタートしました

3ヶ月間に24回or16回の
セッションを
自由なスケジュールで
受けることができます。

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8000円台のところ6000円台になる
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また7000円台になる

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24回プランの方は

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